40年前の今日、精神に変調をきたした機長の異常な操縦が原因となった航空旅客機の墜落事故がありました。

この事故以降、パイロットの精神的な問題を解消するための取り組みが始まったそうです。

責任重大で特殊な仕事であるパイロットのように、周囲に理解してもらいにくい悩みや身近な人にも言いにくい悩みがある方もいらっしゃると思います。

身近な相談相手がいなくても1人で抱え込まず、相談できる場所や自分の思いをはき出せる場所があれば、解決はできなくてもほんの少し気持ちが楽になる可能性があります。

厚生労働省の「まもろうよこころ」には様々な相談窓口がまとめられています。

・電話相談窓口

・匿名でのチャット相談

・自分の気持ちや経験を投稿する掲示板

・悩みの分析チェックリスト　等

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

気軽に相談できるサービスがあることを知っておくだけでも、自分自身や周囲の人の役に立つかもしれません。